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わたしの心境
新年、明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
独り言を振り返るとアクティブな方と比較すると本当にお恥ずかしい限りです。
40代となり、スリムな体系が崩れることを気にして、食事を極端に制限しました。
食べずに運動しない、では不健康になりますね。。。
好きなものを食べて、食べた分 「運動する」 が一番です。
医療でも間違った情報や誤った知識に気付くのは本当に難しいです。
ネットが発展したお陰で随分と都合の悪い情報も庶民に届くようになってきました。
食事、運動、睡眠、3つをきちんとこなして性生活も楽しみましょう。
わたし自身、2022年、気力が戻ってきました。
コロナ禍ですが健康一番、ポジティブに考えて生きていきましょう。
素敵な一年になりますように、皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします。
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